O nas - Centrum Psychoterapii w Nowym Targu

Kim jesteśmy?

Centrum Psychoterapii to miejsce, w którym można spokojnie przyjrzeć się temu, co trudne, i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Wspieramy osoby dorosłe i pary z Nowego Targu, Zakopanego i całego Podhala, a dzięki spotkaniom online - również z innych części Polski i z zagranicy.

Nasz zespół tworzą specjaliści z różnych dziedzin: psychoterapeuci, psycholodzy oraz osoby prowadzące trening Biofeedback. Dzięki temu możemy łączyć rozmowę i pracę nad emocjami z nowoczesnymi metodami treningu samoregulacji układu nerwowego.

Jak pracujemy?

Pracujemy w podejściu integracyjnym - dobieramy sprawdzone metody do potrzeb konkretnej osoby lub pary, zamiast dopasowywać człowieka do jednej szkoły.

Podejście poznawczo-behawioralne

Pomaga zauważać zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz ćwiczyć nowe, bardziej wspierające reakcje.

Podejście systemowe

Patrzy na człowieka w kontekście relacji - rodziny, związku, pracy. Jest szczególnie pomocne w terapii par i przy zmianach życiowych.

Praca skoncentrowana na emocjach

W pracy z parami pomaga zrozumieć potrzeby, które kryją się za konfliktami, i budować bezpieczną więź.

Metody oparte na uważności

Uczą zatrzymywania się, obserwowania własnych reakcji i łagodniejszego traktowania siebie.

Trening Biofeedback

Trening z informacją zwrotną o sygnałach ciała (oddech, zmienność rytmu serca, napięcie mięśni, aktywność fal mózgowych) wspiera naukę świadomej samoregulacji. Więcej na stronie Biofeedback.

Jakie standardy pracy stosujemy?

• Tajemnica zawodowa - to, o czym mówisz, zostaje w gabinecie (z wyjątkami określonymi prawem).
• Superwizja - specjaliści regularnie konsultują swoją pracę z doświadczonymi superwizorami.
• Etyka zawodowa - pracujemy zgodnie z kodeksami etycznymi zawodu psychologa i psychoterapeuty.
• Kontrakt - na początku ustalamy cele, częstotliwość spotkań, zasady odwoływania i kontaktu.
• Ochrona danych - dane przetwarzamy zgodnie z RODO; administratorem jest MHIG Sp. z o.o..

Dla kogo jest nasza pomoc?

• Dla osób dorosłych, które doświadczają przewlekłego stresu, napięcia, przeciążenia lub trudnych emocji.
• Dla par, które chcą poprawić komunikację, odbudować bliskość lub zaufanie.
• Dla osób w kryzysie po stracie, rozstaniu czy nagłej zmianie życiowej.
• Dla osób, które chcą się rozwijać: wzmocnić poczucie własnej wartości, nauczyć się stawiać granice, lepiej podejmować decyzje.

Kiedy szukać innej formy pomocy?

Gabinet nie prowadzi pomocy całodobowej. W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia zadzwoń pod numer alarmowy 112. Całodobowo i bezpłatnie działa Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222, a dla dzieci i młodzieży telefon 116 111.

Gdzie nas znaleźć?

Gabinet znajduje się w Nowym Targu przy ul. Jana Kilińskiego 1. Przyjeżdżają do nas osoby z Zakopane, Szaflary, Poronin, Biały Dunajec, Czarny Dunajec, Rabka-Zdrój, Jabłonka, Krościenko nad Dunajcem, Łapsze Niżne, Bukowina Tatrzańska, Kościelisko, Ochotnica i z całego powiatu nowotarskiego oraz tatrzańskiego. Lokalizację sprawdzisz w Mapach Google, a godziny pracy i mapę dojazdu na stronie Kontakt.